Zvukové lázně jsou formou skupinové, párové nebo individuální relaxace, při které účastníci leží se zavřenýma očima na podložkách na zemi.  

Poslouchají, relaxují, případně pracují s nějakou formou vnitřní pozornosti za zvuku různých akustických nástrojů jako zpívající a křišťálové mísy, deštný sloup, zvonkohry, rámový buben, gong, hang drum či zpěv. 

Během zvukových lázní pracuji se zvukem v prostoru tak, abych posluchače podpořil v prohloubení tělesného i mentálního uvolnění a  v citlivějším vnímání těla a dechu. Nebo abych podpořil nenásilnou pozornost a otevřenost k tomu, aby mohli, skrze jejich vlastní vnitřní imaginaci, zachytit promluvu hlubších vrstev psýché. 

Lázeň není slovně vedená, účastníci nemusí plnit žádná zadání, není předepsaná poloha jak mají ležet, mohou dokonce i usnout a není to špatně.